单位同事每年都会发作痛风，说是尿酸高。

尿酸高，这3物别再碰：啤酒加海鲜、牛羊肉及动物内脏、调味料。

特别是调味料，很多人没当回事。像蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，提色补味，深受大众喜爱。但很多调味料中的嘌呤成分都比较高，因为它们多是由动物、海鲜等提炼、浓缩、加工而成，食用后，会在短时间内升高尿酸水平。

这4种现象占一个，你可能已患痛风了：单个关节处有撕裂样、刀割样的疼痛，同时，关节有红、肿、热、痛等表现；半夜或早晨发作，出现脚肿、腰背酸痛等症状，几个小时后达到高峰；喝酒、喝浓汤、吃海鲜等之后，会出现疼痛感，或者在劳累、着凉后出现疼痛感觉；有过类似的发作史，但在几天或几周内自行缓解。

 

谢谢普及知识

作息要规律，弗烂吃一泡，运动要坚持

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原帖由 2# 卡通虎 于 2021-12-24 22:14 发表
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男生易患痛风

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原帖由 3# 朵阿婆 于 2021-12-25 11:29 发表
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原帖由 8# 失败情人 于 2021-12-26 17:11 发表
作息要规律，弗烂吃一泡，运动要坚持

对的

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原帖由 6# lxs28lxs28 于 2021-12-26 07:39 发表
谢谢普及知识

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原帖由 4# 磨刀石0 于 2021-12-25 16:27 发表
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原帖由 9# 朵阿婆 于 2021-12-27 05:07 发表
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少吃荤的

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原帖由 10# 磨刀石0 于 2021-12-27 12:26 发表
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控制饮食

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原帖由 13# 绿袖子 于 2021-12-27 14:00 发表

对的https://waps.gusuwang.com/public/emotion/face_003.pnghttps://waps.gusuwang.com/public/emotion/face_068.pnghttps://waps.gusuwang.com/public/emotion/face_071.png

广东人喜欢吃的煲汤，还有海鲜啤酒豆制品都是高嘌呤个

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原帖由 19# 失败情人 于 2021-12-29 09:22 发表

广东人喜欢吃的煲汤，还有海鲜啤酒豆制品都是高嘌呤个

对的，一同事去年体检出尿酸高，后来想想经常吃快餐店的高汤。